Recovery Coach

รู้ว่ากล้ามมัดไหน
พร้อมเล่นวันนี้

บันทึกเซ็ตในไม่กี่วินาที แล้ว FitTrack จะคำนวณเวลาพักของกล้ามแต่ละมัดให้ตามความหนักที่คุณเล่น พร้อมกราฟพัฒนาการและตารางซ้อมอัตโนมัติ

สแกนด้วยกล้องมือถือ

เปิดแล้วเพิ่มลงหน้าจอโฮมได้ทันที ไม่ต้องผ่าน App Store หรือ Play Store

ติดตั้งแอป ดูหน้าตาแอป

ไม่ต้องสมัครสมาชิก
ใช้ได้แม้ไม่มีเน็ต
ข้อมูลอยู่ในมือถือคุณ

10มัดกล้ามเนื้อที่ติดตามได้

3ระดับความหนัก ปรับเวลาพักให้

24–72ชม. เวลาพักตามหลักวิชาการ

100%ใช้งานได้แบบออฟไลน์

ทำอะไรได้บ้าง

ทุกอย่างที่ต้องใช้ในยิม อยู่ในแอปเดียว

01 · บันทึก

บันทึกเซ็ตไวในไม่กี่แตะ

เลือกมัดกล้าม ใส่น้ำหนัก จำนวนครั้ง จำนวนเซ็ต แล้วเลือกความหนัก เบา ปกติ หรือหนักสุด ระบบตั้งเวลาพักให้ทันที

02 · ฟื้นตัว

รู้ว่ามัดไหนพร้อมเล่น มัดไหนต้องพัก

มัดใหญ่อย่างอก หลัง ขา ใช้เวลาฟื้นตัว 48–72 ชม. มัดเล็กอย่างแขน น่อง ท้อง 24–36 ชม. ยิ่งเล่นหนักยิ่งพักนาน แอปนับถอยหลังให้ทุกมัด

03 · กราฟ

เห็นพัฒนาการเป็นตัวเลขชัดเจน

ดูน้ำหนักรวมรายวัน รายเดือน รายปี เทียบกับครั้งก่อนว่าแข็งแรงขึ้นแค่ไหน และดูว่ามัดไหนได้เล่นมากที่สุด

04 · ตาราง

ตารางซ้อมอัตโนมัติ

บอกแค่ว่าซ้อมได้กี่วันต่อสัปดาห์ แล้วรับตาราง Push / Pull / Legs หรือ Upper / Lower ที่เว้นวันพักให้กล้ามฟื้นตัวทัน

ติดตั้งใน 30 วินาที

ไม่ต้องโหลดจาก App Store

FitTrack เป็นเว็บแอป (PWA) เพิ่มลงหน้าจอโฮมแล้วใช้งานได้เหมือนแอปทั่วไป

iPhone · Safari

สแกน QR หรือเปิดลิงก์ด้วย Safari
กดปุ่ม แชร์ ที่แถบด้านล่าง
เลือก เพิ่มไปยังหน้าจอโฮม แล้วเปิด FitTrack จากไอคอน

Android · Chrome

สแกน QR หรือเปิดลิงก์ด้วย Chrome
กด ติดตั้งแอป เมื่อมีหน้าต่างขึ้น หรือเมนู ⋮ แล้วเลือก ติดตั้งแอป
เปิด FitTrack จากหน้าจอโฮมได้เลย

ข้อมูลของคุณ อยู่ในมือถือคุณ

ไม่ต้องสมัครบัญชี บันทึกการซ้อมทั้งหมดเก็บไว้ในเครื่องของคุณเท่านั้น ไม่ได้ส่งขึ้นเซิร์ฟเวอร์ จะสำรองข้อมูลหรือย้ายไปเครื่องใหม่ ก็ใช้ไฟล์สำรองในหน้าตั้งค่าได้เลย

เราเก็บเพียงสถิติการใช้งานแบบไม่ระบุตัวตน เช่น จำนวนครั้งที่เปิดแอป เพื่อนำไปปรับปรุงแอป

พร้อมแล้วใช่ไหม

เริ่มซ้อมอย่างมีแผนตั้งแต่วันนี้

ติดตั้งได้ทันที ใช้ได้ทั้ง iPhone และ Android